Le jeûne : pour ou contre ?

Ces derniers temps, le jeûne est un peu mis à toutes les sauces ! Présenté comme miraculeux par certains, désapprouvé par d’autres : le jeûne – intermittent ou pas – n’est en tout cas pas conseillé par Andrée, notre diététicienne.

Andrée, notre diététicienne, est contre !

Pourquoi Andrée déconseille le jeûne ? 🤔

 » J’en vois tellement des gens, notamment des jeunes, qui ont fait des régimes drastiques, ont perdu 10/15 kilos pour finalement les reprendre et parfois avec un peu de rab ! La clé c’est d’apprendre à s’alimenter normalement en faisant des repas équilibrés et de qualité. Nous sommes faits pour manger trois fois par jour – pas pour sauter des repas ! Un véhicule sans essence ne peut pas avancer !  » nous rappelle-t-elle.

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