Rentrée : les 5 résolutions à ne pas prendre !
C’est l’heure de la rentrée ! Le travail, l’école, les enfants, la vie à 100 à l’heure… Oui, mais cette année, vous avez décidé de ne pas vous laisser faire ! Vous avez décidé de prendre des résolutions… (Vous savez ce sont celles qu’on a abandonnées le 9 janvier dernier 🤣 )!
Et, pour cette rentrée, avec Andrée, notre diététicienne, nous avons sélectionné…
Les 5 pires résolutions de rentrée :
- 1️⃣ » Je ne mange plus le soir »
- 2️⃣ « Je me mets au régime sec et je ne mange plus que des légumes bouillis »
- 3️⃣ « Je fais quatre heures de sport tous les jours »
- 4️⃣ » Je fais 200 abdos chaque matin »
- 5️⃣ » Je me lève à 6h tous les matins pour méditer ».
Toutes ces résolutions sont magnifiques… Peut-être que certains y arrivent (Maître Yoda ?)… Mais rappelez vous que nous sommes tous différents.
N’oubliez pas l’essentiel !
Ce qui est donc important, c’est de choisir des résolutions qui vous conviennent à vous et qui peuvent être maintenues sur le long terme ! Andrée, notre diététicienne, en a plusieurs sous le coude, n’hésitez pas à lui en parler 🤣 🤣 🤣 !
En général, pour changer durablement, il faut que ça soit progressif. Vous pouvez commencer à changer une chose dans votre quotidien. Puis, au bout de quelques temps quand le changement est « acquis », vous pourrez vous fixer un deuxième objectif. Et ainsi de suite.
🚋 Un voyage aussi long soit-il commence toujours par un premier pas aussi petit soit-il…
